Um guia interativo para criar bons hábitos e acabar com os maus, baseado no livro Hábitos Atómicos, o bestseller N.º 1 do The New York Times, que já vendeu 25 milhões de exemplares em todo o mundo. O manual oficial do maior bestseller do mundo dá-lhe as ferramentas de que precisa para construir a vida que quer. Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida.
